Pozitiv megerositesek

Pozitiv megerositesek :

Az alabbiakban az en altalam irt pozitiv megerositesek  listajat olvashatjatok,ezek tulajdonkeppen egyfajta jelmondatok melyek hangosan kimondva  folulirjak az eddigi negativ programokat majd rogzulnek bennunk es  segithetik eloidezni a valtozast az eletunkben.

Ha a korulmenyek miatt nem megengedheto, hogy hangosan mondogassuk oket , eleg ha gondolatban ismetelgetjuk oket a nap folyaman, vagy eppen egy adott konkret helyzetben, ezt a modszert  ha kitartoan gyakoroljuk igen  nagy hatasokat erhetunk el.

Az interneten a spiritualitassal foglalkozo oldalakon sok hasonlot talalni, ajanlom, hogy mindenki valogasson kedvere es talalja meg szamara a megfelelot.

En ugy tapasztaltam, hogy az igy interneten  talalt elore masok altal megirt megerositesek nem mukodtek szamomra, valahogy idegennek tavolinak ereztem magamtol oket, ezert inkabb sajat pozitiv allitasokat irtam, de ez nem jelenti azt ,hogy masoknal ne mukodne, viszont a lehetoseg mindeki kezeben ott van ,hogy irjon sajatokat vagy atformalni szemelyesse tenni  a mar meglevoket.

Ami fontos ,hogy a mondatokat egyes szam elso szemelyben irjuk, hasznaljuk az” en” kifejezest es mindig jelen idoben legyenek,peldaul az nem helyes , hogy “le akarok szokni a gyorsetelek fogyasztasarol es egeszseges eletmodot akarok elni”, ugy kell fogalmaznunk mintha a kivant celt mar elertuk volna,vagyis “ en nem fogyasztok gyorsettermi kajat es egeszsegesen elek”.
A hatekonysag novelese erdekeben ismeteljuk a mondatokat mindig   haromszor.

Kivanok sok sikert es kitartast a hasznalatukhoz!

Szabo Aliz-sajat kep

En halas vagyok,  igy beket kapok s boldog maradok.

En mosolygok ha mosolyt akarok latni a vilagban.

Meglatni azt mi termeszetes

Megszeretni azt mi megszokott

Ertekelni minden apro dolgot

Ez az  en eletem amiert halas vagyok.

Fokuszpontom a jelen a most elmenye.

Minden mit adhat s  en jollakom belole.

Minden percben elek s meg eletet remelek.

En kepes vagyok kezetfogni a valtozassal,hogy csodalhassam ajandekait.

A valtozas nem ellenseg ,egy barat ki segito jobbot nyujt.

Tudom es latom ,hogy a csoda minden napban ott el.

Nem baj ha nem sikerult, hiszen minden reggel  en ujra kezdhetem.

En vagyok a sofor az eletem orszagutjan.

Nem szemleloje csupan ,hanem aktiv iranyitoja vagyok az en eletemnek.

Ha arcomon a szeret es beke ,kornyezetem igy lesz boldogsag hirnoke.

Eletemben  ha rend van es tisztasag egyenes  ut a boldogsag.

Kreativ enem segit a problemak lekuzdeseben.

Szeretem es elfogadom a not bennem

S ezt megelem minden szerepemben.

Egyensuly harmonia beke es minden gyogyszert eldobhatsz orokre.

Jol vagyok es minden rendben s ez latszik minden rezdulesemben.

Mikor belul jol vagyok a kulvilag is mosolyog.

Ha a jot latom akkor a jo jon el.

En szeretek tanulni. En tudok tanulni.!

Memoriam jol mukodik minden fontos  informaciot hasznosit.

Lelkem szemuvegeben a lehetosegek nem bujnak el elolem,minden utat latok s ha akarok kiprobalok.

Uj helyzetekben alkalmazkodni tudok s minden erotartalekot elobanyaszok.

A penz nem az ellensegem,szeretettel gondolok ra hisz megkonyiti eletem.

Lelkiismeretfurdalas nelkul ,szeretettel adom ki kezembol a penzt ,hiszen megdolgoztam erte s mit cserebe kapok jobba tesz minde napot.

Oromet okoz ha masoknak segithetek.

En a celomhoz mindig hu vagyok,elore az uton mig meg nem valositom.

A megoldas mindig ott van ,megteszek erte mindent ,hogy meg is lassam.

Tudom , hogy a vegen minden jol alakul es minden a fejlodesemet szolgalja.

Meglelek mindent a jelen csodaibol a pillanat varazsabol,itt es most elek.

Tudom, hogy minden problema es akadaly csak egy tukrot tart elem es megteszek mindent , hogy megtalaljam az uzenetet.

Halas vagyok mindenert ami volt es mindenert ami lesz.

Megbocsajtok es nem itelkezem helyette  csak megertem , hogy az ember mit ,miert teszen.

Minden percben latom ahogy valora valik almom.

Nincs is jobb utikalauz mit a sajat megerzeseid.

En latom es megdicserem mindenik emberben a jot.

Minden napon talalok valamit aminek orulhetek amit szerethetek.

Ertekelek minden jot mit hozott az elet, becsulok minden percet.

Minden elethelyzet utat mutat es en ezt meg is talalom.

Csak az veszem eszre ami engem szolgal es segitsegemre van.

Belso utmutato hangomat elnemulni en  nem hagyom.

En elfogadom ,  es ertem a multamat.Elfogadom ,  es ertem multam szereploit.

En csak azt cselekszem mit viszont varok.

Arra gondolok mirol almodok.

En jovomet jelen gondolataimmal epitem.

En szeretek elni, szeretek elni.!

Rajtam mulik milyen szemuvegben nezem a vilagot.En dontom el , hogy mi latok benne es mit mit latok meg benned.

A panaszkodas az ellensegem, megharcolok vele es en  gyozedelmeskedek felette.

A legjobb tukor nekem a masik ember, megmutatja mit rejtegetek belul ott melyen.

Kepes vagyok ra!Kepes vagyok ra!

Akarok!Merek! Teszek!

Minden nap egy ujabb alkalom mikor magamat megajandekozhatom.

Ahogy gondolok ugy elek.

Minden uj nap motivalolag hat.

Minden uj helyzet a tanitom, koszonom a lecket.

Multbeli serelmeimet leteszem , nem cipelem.

Amikor nem mukodnek a megerositesek? 

Okok es miertek?

-fontos , hogy ezek a jelmondatok ha csak lehet jelen ideju es kijelento mondatokban legyenek megfogalmazva,melyben pontositjuk adott vagyainkat, almainkat.

Peldaul ha azt mondom: “Egeszseges vagyok” ez egy pozitiv megerosites,akarhanyszor ezt mondogatom hangosan vagy gondolatban, erre lesz egy valaszreakciom,mely azon alapul, hogy en eppen hogyan erzem magam ezeknek a szavaknak a hallatan,ez egy pozitiv vagy negativ rezgesben nyilvanul meg.

Az adott rezgeseknek az alapja tehat az erzelmek, nem pedig a konkret szavak melyeket a megerosites mondataiban hasznalok. 

Igy tehat ha azt mondogatom magamnak, hogy : “Egeszseges vagyok”- mikor pont az ellenkezoje igaz,es megvalosithatatlanak ,elerhetelennek tunik az egeszseges elet akkor eppen a rezgeseim amit letrehozok negativak lesznek,es igy meg tobbet fogok bevonzani abbol amit nem szeretnek.

Tehat a legfontosabb amit meg kell jegyezni, hogy a vonzas torvenyenek alapja nem a szavak melyek altal megfogalmazuk vagyainkat hanem az erzeseink amelyeket ezek a szavak kivaltanak bennunk.

-mint mar mondtam a megerositeseket mondhatjuk hangosan vagy halkan gondolatban, de ha valakinel ez nem mukodik egy masik modszer hogy leirjuk oket,legyen egy kis naplonk , noteszunk, vagy csak egy egyszeru fuzetunk ahova minden nap felirogatjuk oket.

Ha ez sem mukodne lehet oket hangosan enekelni amikor van egy kis szabadidonk es egyedul vagyunk, meg tancolhatunk is kozben.

- van akinel elegendo mar napi 10 perc gyakorlas is , de van akinek ennel tobb idore van szukseg ez egyenekent valtozo.

! Ha hiányos az önértékelésed és pozitív gondolatokkal szeretnéd  azt fejleszteni  csupán a pozitív megerősítések mondogatásával a kívánt eredmény váratni fog magára  hiszen nem hogy jobban lennél tőle előfordulhat, hogy rosszabbul fogod magad érezni.

Kutatások bizonyítják  hogy ezek a pozitív gondolatok elsősorban a már meglevő pozitív önértékeléssel rendelkező személyeknél működik elsősorban, hiszen az önbizalom alapját a valóságos tapasztalatok és megélesek képezik, tehát hiába mondogatnád  hogy "vilagomban minden rendben van"ha a valóságodban most pont káosz uralkodik a mantrázásal előfordulhat, hogy még rosszabbul fogod magad érezni  ehelyett inkább azt kell meg nézned mi az amin változtatni tudsz  mi az amit te magad tehetsz azért, hogy valóságod változzon ?? - ha egyedül nem megy ne szégyelj segítséget kérni ! 

Irta - Szabo Aliz  2015.09.17 Nagyvarad