A vonzalom tukreben

A vonzalom tukreben

            Mar tobbszor is felbukkant bennem az a kerdes, hogy vajon miert kedvelunk meg valakit , avagy sem  mar az elso talalkozas utan?

Melyek azok a dolgok amelyek tulajdonkeppen befolyasoljak az adott vonzalom kialakulasat legyen szo baratsagrol vagy eppen szerelemrol ?

Nos lassuk kikhez   is , es miert  is vonzodunk altalaban ?

 

Az alabbiakban   a vonzalomrol , mint egyfajta ragaszkodasrol fogok beszelni

( kedvellek, szeretlek, erdekelsz) es egyben egy nagyfoku erdeklodesrol egy bizonyos ember 

irant   , melynek mindenkori osszetarto forgatorugoja a szeretet es elfogadas erzese.

Ahoz , hogy minden tekintetben , legfokeppen a pszichologiai alkalmazkodas tekinteteben megfeleloen egyensulyban es harmoniaban tudjunk mukodni ,szuksegunk van a tarsas kapcsolatokra, a tarsas erintkezesre.

Azt megfigyelve , hogy erre  kinek milyen mertekben  van szuksege, kinek mi az optimalis , az egyenenkent valtozo, viszont az , hogy ezeket az erintkezeseket milyen tenyezok befolyasoljak az univerzalis erteku,az alabbiakban ezekbol a tenyezokbol sorolom fel a szerintem legfontosabbakat,fontossagi sorrend nelkul.

   A kotodesi mintaink

- A tarsas reakcioink milyenseget elsosorban az befolyasolja , hogy milyen elsodleges kotodesi mintakat hordozunk magunkban a gyermekkorunkbol , mert ez befolyassal bir majd az egesz eletunkre nezve ,hiszen piciny utannajarassal es kutakodassal szepen levezetheto,hogy azon tulajdonsagokat fogjuk felkutatni  hosszantarto tarsas kapcsolatainkban, legyen szo baratsagrol avagy szerelemrol, melyekrol tudjuk gyermekkori tapasztalasainkbol , hogy altaluk biztonsagban tudhatjuk magunkat.

A jo hallgatosag 

-  Azokhoz az emberekhez   vonzodunk akikhez barmikor fordulhatunk es tudjuk, hogy megfognak hallgatni minket, a jo hallgatosagot igencsak kedveljuk, mindeki igy van ezzel.

Az erdeklodo masik fel 

 

- Szeretjuk   ha erdeklodnek irantunk, ha megkerdezik, hogy vagyunk es mi van velunk es a valaszt is meghallgatjak.

Kozos pozitiv elmenyek

- Minnel tobb kellemes elmeny kot ossze minket valakivel annal nagyobb vonzalmat fogunk iranta erezni.

Oromszerzes

- Szeretjuk azokat az embereket akik altal  , vagy akiknek koszonhetoen mi kulonbozo dicseretekhez es/vagy jutalmakhoz,elonyokhoz  jutatthatjuk magunkat.

Erzelmi inteligencia 

- Fontos  , hogy a szoban forgo ember rendeklezzen egy fejlett erzelmi inteligenciaval, melynek reven helyen tudja kezelni sajat es masok erzelmeit, vagyis peldaul fel tudja ismerni a masik ember arckifejezese altal az adott erzelmet es empatiaval bele tudja kepzelni magat az adott helyzetbe ,ezaltal jobban megtudja erteni a masik embert, mely igy egybol vonzobnak is fog tunni, hiszen ismerem es ertem a vilagat.

Inteligencia es hozzaertes

 

- Altalanossagban kedveljuk az okos hozzaerto embereket, persze csak bizonyos mertekig, igyhat megallja a helyet a mondas  , miszerint “a jobol is megart a sok” ,hiszen ha mindenben ,mindig jobb nalam  a masik akkor megtapasztalhatom a fenyegetettseg erzeset es kevesbe fogom ezaltal mar kedvelni a masik embert.

A mult visszakoszon 

- Vonzodunk azokhoz akik talan valakire emlekeztetnek minket a mutunkbol, de itt vigyaznunk kell , mert ez hordozhat magaban veszelyeket , hiszen az illeto egyaltalan nem biztos , hogy hasonlo lesz a multbeli tapasztalasunkhoz,igy a csalatkozas kudarca fenyegethet.

Az, hogy az o szemelye aktivalja a mutbeli informacioinkat es feleleveniti a rokonszenvunket , csak pillanatnyilag tunhet pozitivnak, hiszen egy optimalis tarsas kapcsolathoz az a feltetel szukseges , hogy a masikat teljes egeszeben, ononvalojban lathassuk anelkul , hogy mashoz hasonlitanank.

Ismerosok

 

- Akiket ismerunk vagy ugy gondoljuk, hogy megismerhetunk vonzobbak ,az ,hogy valakikrol ugy gondoljuk , hogy tudunk dolgokat ad szamunkra egyfajta bitonsagerzetet,mert ugy gondoljuk, hogy tudjuk , hogy egy adott helyzetben hogyan kell oket kezelni.

Hatalom 

 

- Azok is vonzoak lehetnek szamunkra akik felett ugy gondoljuk , hogy befolyassal birunk/birhatunk.

Biztonsag

- Szeretjuk azon emberek tarsasagat akikkel vagy akik mellett biztonsagban erezhetjuk  magunkat.

Hasonlosag

 

- Jo olyan emberrel lenni aki hasonlo en hozzam mint kulsoleg mit pedig belsoleg, gondolkodasmodjat es eletfilozofiajat tekintve,jo ha ertik mirol beszelek es van kozos nyelvunk es nem kell bizonygatnom az igazamat.

Inger kuszob

- A gyakorisaggal ( talakozasokkal) egyutt no a kedveltsegi faktor, vagyis minnel tobbszor lathatok valakit annal jobban ugy fogom gondolni, hogy jobban ismerem az illetot es ezaltal a szimpatiam fele novekedhet.

Fizikai vonzalom

- A fizikai vonzosag szimpatikussa tesz valakit ,ide tartozik az arc szerkezete , a testfelepitese, a ruhazata es az illata is .

Oszinteseg - bizalom

- Mindeki szamara erdekesebbnek tunik az az ember akire ugy gondolja ,hogy rabizhatja a legfeltettebb titkat, a bizalmam masik emberbe valo helyezese biztonsag erzetet ad a szamunkra , miszerit tornethet barmi tudjuk , hogy lesz kire szamitanunk es kire tamaszkodnunk.

Enkep

- A masokkal torteno interakcioim soran erkezo fedd-back-bol epitem fel tulajdonkeppen a sajat enkepemet, azt , hogy hogyan velekedek magamrol.

Egyuve tartozas

- Kedveljuk azokat akikkel egy helyre tartozuk, lehet az barati kor, templomi gyulekezet, hobby kor,rajzkor (egy adott tarsadalmi csoportba tartozni) stb.

Kedvelesi faktor

 

- Vonzoak azok akikrol tudjuk ,hogy szeretnek es kedvelnek minket , akikkel jol erezzuk magunkat , es akiktol pozitiv es megerosito visszajelzeseket kapunk arrol, hogy mi milyenek is vagyunk.

Egyensulyban

 

- Amikor  a kapcsolatba befektetett energia egyensulyban van mindket fel reszerol, akkor ezaltal no a kolcsonos elfogadas es szimpatia merteke is es a kapcsolat fenntarthato, de ha az adok kapok merteke kulonbozo es az egyik fel ugy veli ,hogy o tobb energiat fektett be mint a masik es ez nem megegyezo a nyereseggel akkor altalaban ez a szemlykozi kapcsolat felszamoltatik, megszunik.

Egyforma tapasztalasok

  

- Negativ elethelyzetekben ,mint peldaul amikor lehangoltak, szomoruak, felelemmel teliek es szorongoak vagyunk akkor olyan emberek tarsasagat keressuk , akik lehetoleg hasonlo helyzetben vannak mint mi, vagy legalabbis voltak mar hasonlo helyzetben, egyreszt azert mert meg tudnak erteni minket , masreszt azert mert az o tapasztalataik es viselkedes modozataik peldaval tudnak szolgalni szamunkra abban , hogy hogyan is kene nekunk folulkerekedni a adott helyzetunkon,azzal , hogy beszelik a nyelvunket es ertik a helyzetunket vonzobbnak tunnek szamunkra es meg kozelebbinek.

Azaltal,hogy ugy erezzuk, hogy nem vagyunk egyedul a problemainkkal az onertekelesunk is helyrebicenhet,hiszen azt gondoljuk, hogy nem mi rontottuk el, ez csupan egy eletszakasz lehet melybol van kiut hiszen masnak is sikerult mar .

Oszinteseg

 

- Minnel nagyobb oszinteseggel fordul felenk a masik ember annal vonzobbnak fog tunni a szamunkra .

Alarcok feltarasa

- Ha a masik embernek  sikerul levetnie minden maszkot es alarcot, es feltarni elottunk lelke legfeltettebb bugyrait akkor biztosan noni fog a vonzas faktora bennunk.

Onmagam vallalasa

 

- Azzal egyutt , hogy a masik ember  tudja , hogy sebezhetove valik de meri feltarni magat elottem,bizva abban , hogy ezaltal egy uj szintre lephet es uj tapasztalasokat szerezhet,ez mind vonzova teszi szamomra es ujbol es ujbol keresni fogom a tarsasagat.

Tarsadalmi szabalyok

 

- Amikor meri megelni a pillanatot , es meri magat elengedni ledobva minden tarsadalmi bekjot akkor lesz igazan szimpatikussa a  szamomra ,  es  ezutan csak kutatni fogok utanna  mint a friss elteto levego utan.

Egyenesen a szemebe

 

- Fontos , hogy a masik ember pontos es egyenes legyen, ne kontorfalazzon, persze ez csak akkor lesz vonzo ha ehez oszinteseg , erdeklodes es  szereto odafigyeles tarsul,ha pedig kritika ovezi, es csak a kozles fontossaga nyer bizonysagot akkor ez taszito lesz es elutsitast szul,kerulni fogom azt az embert aki kritikaval illet.

A  torodes elve

 

- Ha ugy erzem , hogy a masik ember torodik velem, erdeklem , fel tudja terkepezni , hogy mit szeretek es mit nem , milyen problemaim vannak es megertoen viszonyul hozzam, akkor en biztosan kedvelni fogom es vonzodni fogok hozza.

Ha pedig a torodes elve kolcsonosen mukodik akkor ez oda vissza fog hatni es egymast vonzonak fogjuk velni ezaltal, mindent elkovetunk majd , hogy keressuk egymas tarsasagat es ujabb tapasztalatokat szerezhessunk.

A repulo ido 

 

- Amikor ugy erzem,hogy a masikkal egyutt szinte repul az ido es minden pillanat pozitiv energiaval athatott  akkor az illeto fele  valo vonzalmam egyre csak noni fog.

Az egyseges rezgesszint 

 

- Amikor az illetovel egy ugyanazon energiaszinten vagyunk es ugy erezzuk , hogy szinte szarnyalunk es a leheto legjobbat hozzuk ki egymasbol akkor a kolcsonos vonzalom jelen van.

Empatia 

- Amikor erzem es tudom a masikrol , hogy teljes mertekben erzi, es erti a jelenlegi helyzetemet,kepzeletben felhuzza a en cipomet es vallon veregetve biztat , hogy ne adjam fel.

Erzelmi tamasznyujtas

 

- Helyzettol fuggoen tamaszom tud lenni a masik ember mind testileg mint lelkileg es szellemi szinten egyarant.

Stressz menedzseles  

 

- A figyelo hallgatasban a kolcsonos odafigyelessel , empatiaval es az erzelmi biztonsagnyujtassal egymas streszszintjet csokkenteni, ha ez letrejon a kolcsonos vonzalom faktor novekedesnek indul.

Az , hogy a masikkal hasonlo vagyok es hasonlo helyzetben talaljuk egyutt magunkat ez kellokeppen csokenti a szorongast.

Fogadjuk el a halasztast mint ideiglenes megoldast

 

- A tarsas kapcsolatainkban igen fontos a tokeletes idozites merteke, vagyis tudja felmerni a masik ember , hogy mit mikor es hogyan lehet felhozni , megbeszeles targyava tenni, kepes legyen helyesen felmerni, hogy esetleg mikor ajanlatos valamilyen temat kesobbi megbeszeles targyava tenni, ezzel megelozve egy feszultsegteljes konfliktusos helyzetet.

Amikor az tapasztalom, hogy ez megvalosulasra talal akkor valik igen kedvelte es vonzova szamomra a masik fel,hiszen felfedezni velem , hogy a merlegelesi es menedzselesi kepessegei igen fejlettek , ezaltal en igen magasfoku biztonsagban erzhetem magam a tarsasagaban.

A helyes ertelmezes

- A masik ember  ismeri a helyzetunket es annak kivalto okat, ismeri a szavainkat es hogy mit miert mondunk es hogyan ertunk, ezert meg esely sincs arra , hogy esetleg egymast felre ertsuk,ha ezt a fajta erdeklodest es odafigyelest megtapasztalom akkor a vozalmam merteke a masik fele egyre csak noni fog.

Fizikai kozelseg

 

- Az ha a masik ember kozelebb lakik hozzam , vagy kozelebb van az irodaja, vagy egyutt utazunk minden nap valahova ,az nagymertekben megnoveli a vonzosagi faktort, hiszen azzal , hogy tobbet lattom, tobbet talkozom vele, lehetoseg szerint jobban is ismerem, azt az erzest kelti, hogy sokat tudok rola  es ez noveli a sajat biztonsagerzetemet, hogy ismerem es kontrol alatt tudom tartani a kornyezetem.

Kozos  pontok  es erdeklosedi terulet

 

- A vonzalmat megnoveli ket ember kozott a kozos erdeklodesi  terulet es a kozos pontok  : hasonlo atitudokkel rendelkezni,inteligencia,szabadido eltoltese,karrier,penzugyek,szerelem, baratsag, csaladi hatter, jovobeli sajat csalad kepe,vallas, viselkedesi mintak, eletszemlelet,tarsadalmi statuszok, politika, a kozeletben valo reszvetel igenye, filozofia, es a hetkoznapi dolgok fontossagarol valo velekedes.

Kolcsonnosseg

- Mindket ember egyforman vonodik be a kapcsolatba, jellemzo az intimitas jelenlete is(oleles, puszik, simogatas peldaul egy baratsagban is),elfogadjuk es megertjuk erzelmi vilagat , atlatjuk es ertelmezzuk gondolkodasmodjat, elfogadjuk es tamogatjuk viselkedesi mintazatat,melyek persze mind nagyban hasonlitanak a sajatunkera.

Osszekotnek a multbeli tapasztalasok , az ertekiteleteink,az alarc nelkuli onfeltarasok,az empatiaval valo odafordulasaink, ez a szint a vonzalom legmagasabb es legtisztabb  salangmentes szintje.

Mindezek olvasasa es ertelmezese utan ,szerintem  felteheto a kovetkezo kerdes :

Elegsegesek –e a fent emlitett tenyezok ahoz , hogy egy szemelykozi kapcsolat hosszutavon fenmaradhasson es mukodokepes legyen?

Tapasztalaim szerint , igen elegendoek, es nagy fontossagal birnak.

Ahoz ,hogy stabil kapcsolatokat letesithessunk a szamunkra fontos szemelyekkel erdemes a fent leirtakban foglaltakat egyre jobban tudatositani es arra torekedni, hogy merjuk megfogalmazni es  felvallalni az erzelmeinket es onmagunkat teljes valonkban,hiszen csak igy valosithatunk meg optimalis oromokben gazdag tarsas erintkezeseket es hosszantarto  kapcsolatokat,melyek elengedhetetlenul szuksegesek a normalis alapveto  adaptacionkban a vilaghoz.

Remelem ez az irasom neked is segitsegedre volt ebben a tudatositasi fazisban,sok szeretettel Szabo Aliz- Pszichologus

Nagyvarad.

2016.05.18.

Kepek forrasa : google kepkereso