Az ot erzekszervunk / avagy az erzekeles lelekrezdulesei

Az illatokban rejlo varazslat

Sajat kep

Mai napig mar kisgyermekkorombol  is felrejlenek olyan illatfoszlanyok melyek rogton bekapcsolnak fejemben egy kepzeletbeli filmlejatszot ,melyben gyors egymasutanisaggal szinte maguktol peregnek a kepek,magaval ragad mint egy orveny s en magatehetetlen sodrodom az emlekkepek tengereben,olykor mar reg elfeledettnek hit   kepek is folcsillannak  hirtelen a semmibol,az illat magaval ragad s  megkerdezetlenul egy gyors idoutazsra visz,ugy gondolom legyen ez bar egy kellemes szarnyalas vagy egy gyotrelmes rugdalozas mindenkeppen  egy varazslatrol van szo.

Mindig is erdekelt az illatokban levo titokzatos ero, hogy mily modon van befolyassal eletunkre, azt  ,hogy nagy szerepe van az allatvilagban a parvalasztas tekinteteben mar az iskolai biologiai orakrol tudom, de arrol nem sokat tanitottak nekunk, hogy az emeberi viselkedesre  is befolyassal bir.

Sajat eszrevetelekbol es  tapasztalatbol tudtam meg  , hogy az en eletemben  az illatnak kozponti szerepe van , kezdve attol , hogy meghatarozza az etkezesi szokasaimat , a mindennapi hangulatomat , a parkapcsolataimat , a vasarlasi szokasaimat, egeszen  addig , hogy az otthonomat  melegseg jellemzi -e vagy sem,  ma mar tudom ,az, hogy milyen mosogatoszereket, tisztalkodasi szereket, omblitoket,gyertyakat, fustolgoket , parfumoket valasztok magamnak nagyban befolyasolja  a viselkedesemet , a hangulatomat, a donteseimet, a kapcsolataimat , egy szoval az egesz eletem kimenetelet.

Mindig is imadtam es ez a mai napig igy van a tiszta agynemu illatat,belefetrengeni  az ujonnan felhuzott  parnak es takarok koze, akkora elmeny, az ember ujbol gyermeknek erzi magat par percig,az illat magaval ragad, biztonsagban erzem magam, ellazulhatok,ugy erzem en is megtisztultam,talan az anyameh biztonsagat hozza vissza vagy egy annyai olelest, amiben az ember elolvad a boldogsagtol es csak ugy szarnyal a felszabadultsagtol.

Amikor fozok az illatok ugy magaval tudnak ragadni, hogy mire  kesz lesz az etel en mar ugy erzem , hogy jol is laktam, olyan mint egy mennyei szinfonia vagy egy tanc a zoldsegek es a kulonbozo osszetevok kozott ahol en vagyok a muvesz ,a  karmester, aki csak gyonyorkodik az altala alkotott muben,imadom minden egyes pillanatat,az alkotas orome mindig magaval ragad, nem is ertem azokat akik tudnak e csoda nelkul letezni.

A frissen mosott ruha illataval is keves dolog vetekszik, imadom , mikor ilyet viselek ugy erzem szarnyalok, egy lepessel a fold felett jarok, onbizalmat ad,jokedvre derit,optimizmust csal a mindennapokba, hirtelen ugyerzem szerethetobb vagyok  es mindenre kepes,es ugy gondolom ez masok szamara is nyilvanvalova valik  mert latszik rajtam, persze ez forditva is igaz, egy hosszu- forro nyari nap utan mikor neha elofordulhat , hogy egy- ket verejtekcsepp is megjelenik a ruhankon mely esteleg meg szaglik is, rogton ugy erzem , hogy szarnyatvesztett madar vagyok mely csak egy biztonsagos lukra vagyik  ahol elbujhat a vilag szeme elol,kellemetlen erzes mely  vilagot megvalto oriasbol hirtelen menekulo torpeve valtoztat.

Vasarlasi szokasaimat  hogyan befolyasolja egy illat?-  ugy  hogyha  peldaul,ha egy uzletben kellemes illat van valoszinu tobb idot fogok eltolteni ott , igy megnohet annak az eselye ,hogy talalok valami olyan dolgot amit megvasarolok,erre a marketinges szakemeberek is rajottek ezert manapsag nagyon sok uzletben kulon odafigyelnek erre ,kulon levego frisito berendezesuk van ,vagy illatgyertyakat es fustoloket hasznalnak.

Az unnepekkel kapcsolatban is felmerul az illatok szerepe, peldaul a fenyo , a kalascs, a narancs es a fahej illatat mindenki a karacsonyhoz koti, kulonbozo kutatasok arra is ravilagitottak , hogy ezek az illatok megnovelik a vasarlasi kedvet az embereknel, bar az illatok nem tudatosan hatnak rank, megis befolyassal birnak a hangulatunkra es a szokaisainkra egyarant.

Arra is ramutattak a szakemberek kulonbozo kutatasok eredmenyeikent, hogy az sem mindegy , hogy egy adott ilatt mennyire osszetett,bebizonyitottak , hogy minnel egyszerubb egy illat annal pozitivabb hatassal bir rank, noveli a koncentracios kepessegunket es minden tudatos mukodesunket,es minnel bonyolultabb es osszetettebb egy illat annal jobban befolyasolja figyelmunket,gondolatainkat es reakcionkat.

Az erzelmeink es az illatok: kutatasok bizonyitjak, hogy kepesek vagyunk peladul megerzeni a masik ember erzelmi allapotat , hogy fel -e vagy izgatott, csupan az orunk a szaglas segitsegevel ,kitudja szurni , hogy kornyezetunkben kik azok akik felnek vagy izgatottak , persze ez a folyamat legtobbszor tudattalanul zajlik.

A parkapcsolatok kezdetekor az elso csoknal is szerepe van az illatoknak, csokolozas kozben ha nem is tudatosan de orrunk szagmintat vesz a masik eberrol, ami alapjan eldontjuk illik –e hozzank avagy sem.A szaglasert felelos resz nem csak az erzelmi kozpontunkkal van osszekotetesbe hanem az emlekezesert felelos agyi kozpontukkal is, ezzel magyarazhato az a sok visszatero emlek ,melyet kivalt egy –egy illat: a gozolgo zoldpaszuly leves mindig eszembe jutattja  a mamameknal eltolt gyermekkori vakacios nyarakat,a fenyo illat a karacsonyfa disziteses alkalmakat edesapammal,egy adott ferfi spray marka a kazettat melyet egy fiutol kaptam direkt beillatositva, a baratnotol kapot illatos levelek stb.

Az illatoknak figyelemet   iranyito hatasa  is van, arra iranyitja figyelmunk amerre a kellemes illat forras talalhato, legyen az egy mezei virag, egy gozolgo frissen fott etel, egy mellettunk elhalado ferfi ,vagy egy eso utani szelo, vagy akar mi sajat magunk egy jol megvalasztott parfummel iranyithatjuk magunkra a figyelmet ovatosan diszkreten s nem tolakodva , ramenosen , nyomulosan.

Parfum valasztaskor a szaglason kivul belep meg egy –egy erzekszervem is a latas es a tapintas, sosem gondoltam volna, hogy milyen fontos az adott uveg amiben a parfum van , a formaja, a merete, a csomagolasa a szinek hasznalata , mind  mind kulonbozo erzelmi reakciokat valthat ki belolem , mely  a kesobbi valasztasomat befolyasolja.

Az elso benyomas nagyon sokat szamit , esteleg, hogy ki reklamozza az adott termeket , van-e a parfumnek egy arca, estleg egy modell egy szineszno, tudok -e en vele azonosulni, szeretnek-e olyan lenni mint o stb? Mi az , az uzenet amit ezzel a parfummel el akarnak nekem adni?

Sajat kep

Maga az uveg egy muveszi alkotas kell ,hogy legyen, oromot kell kivaltania mar csak ha ranezek , es ha megtapinthatom,regebben gyujtotem a parfumos uvegeket, kitisztitottam oket leszedtem a spricelo fejet es megtomtem szines gyumolcs es zoldseg  magokkal vagy befestett iciri- piciri  kirandulasok  alkalmaval osszegyujtott  kavicsokkal, vagy eppen szines muanyag reszelekekkel es disztargykent elajandekoztam oket,igazi boldogsaghordok voltak.

Sajat kep

Sajat kep

Nem midegy az uveg merete  es sulya sem, van ami lehet igazan nagy ,azt ugysis szinte disztargykent tarjuk a polcon es valoszinu a benne levo parfum is unnepnapokra van tartogatva,de sokszor inkabb a kisebb , konyebb praktikusabb kis uvegcseket keresem , mely konnyen elfer a taskamban es a benne levo illat is kepes felporgetni es jokedvre deriteni a nap barmely pontjan.

Mimdig vagytam arra , hogy megtalaljam azt a 3-4 osszetevot amit eltudok kepzelni az en parfumomben, melyek pozitiv hatassal vannak ram, nagyon sok fele , fajta parfumot ,illatott kiprobaltam voltak amig bejottek es voltak olyanok amiket biztos tobbe somem veszek meg  , de sajnos meg mindig kersem az igazit, bar mostmar kezd kikristalyosodni , hogy  milyen illatokat kedvelek, igy epldaul :

Vanilia : altala energikusabb ,tisztabb, nyitottabb leszek , magabiztosabb,segit a harmonia megtalalasaban,idegnyugtato hatasu es stresszoldo.

Rozsa : eluzi a szomorusagot es a faradtsagot , a fejfajast persze csak ha nem tul intenziv,hormonhaztartasunkra is  jo hatassal van.

Pezsma: gyengedseget erzekiseget hordoz magaban , persze ha eszembe jut , hogy tulajdonkeppen ez egy allati eredeti illolaj ( szarvasfele mirigyebol kivont anyag)kicsit furcsa erzes fog el, megis bizonyitottan noveli a szexualis vagyat.(afrodiziakum)

Nyirfa : hivjak a tavasz megjelenitojenek,hirnokenek is, viszont fontos megjegyezni, hogy  osszel okozhat az allergiasoknak sok gondot is .Gyakran hasznalatos a viraga, levelei es kerge a termeszetgyogyaszatban is.

Lotuszvirag: a tisztasag a megujjulas szimboluma, az ujjaszuletese.

Piros bors: amellett, hogy csipos rendelkezik keves edes aromaval is.

Frezia: energiat ad,  altala visszanyerem a bizalmamat a vilagban es magamban .

Tikfa : mentolt tartalmazo noveny,frissesseg ad.

Bergamott : citromfeleseg,feher bodito illatu viragai vannak es segithet az osszpontositasban.

Bazsarozsa: derut, oromot , jokedvet sugal.

Napraforgo: orok optimizmust ad, mindig a napra kell nezni es pozitivnak maradni.

Narcisz: az onelfogadas , onszeretet es onimadat szinboluma, kotik a husvet  unnepehez is.

Szerintem ketfele embertipus van akik eletuk soran egy adott illtanyagot hasznalnak legyen az dezodor, parfum , szappan tusfurdo,es ha ezt megtalaltak nem kiserletzenek tobbet, es  vannak az alladoan kiserletezok , en is ebbe a csoportba tartozom egyenlore, ezt azzal magyarazom , hogy allandoan valtozo hangulatban vagyok, es mindig az adott hangulatomnak megfelelo illatott keresem es azt hasznalom,legyen szo par naprol, vagy hetrol, egyszer csak ugy erzem , hogy az az illat ami eddig boldogga tett hirtelen idegesit, tul intenzivnek sot kimondottan zavaronak talalom es akkor hirtelen valtok egy masikra , mindezt a hangulatom ingadozasaval tudom magyarazni es persze befolyasolja meg az adott evszak az idojaras az oltozkodes , es hogy eppen mennyire vagyok igenybe veve a munkamban , vagy eppen szabadsagomat toltom, lotok -futok egesz nap, vagy csak lazitok pihenek, minden apro dolog szamit es befolyassal birhat a hangulatomra.

Ugy gondolom, kar lenne nem kihasznalni az illatok altal nyert  ajandekokat, ezt a varazslatos dolgot mivel tudjuk , hogy  a szaglasert felelos agyi kozpont az erzelmekert felelos agyi kozpontban helyezkedik el, es ezert kolcsonosen hatnak egymasra , miert ne probalnank meg tudatosan hasznalni ezt a csodat,korbevenni magunkat olyan illatokkal melyek tudjuk hogy pozitivan hatnak rank, ezert pozitiv kellemes elemenyekben lesz reszunk, melyek emleket majd ujbol kivalthatja az adott illat , ezert egy boldog pozitiv korforgasban lehetene orokosen reszunk., egy igazi varazslatos csodaban .

Tanacsok az illatokkal valo varazslashoz  :

Sajat kep

·         Levendula olaj : a tisztasag  es frisesseg megtalalasaban segit  , ugyanakkor segit a nyugodt alvasban,  es stresszoldo hatassal  is bir.

·         Gyomber : depreszioban nagy segitseg lehet (fustolgo, gyertya formajaban), fajdalomcsillapitasban is segitsegunkre lehet.

·         Bergamott : a figyelem koncentraciojaban segithet ( fustolgo),  segit eluzni a faradtsagot .

·         Bazsalikom :  ha mentalisan  kimerultunk hasznunkra lehet.

·         Narancs es rozmaring  a felelem ellen nagyon hatekony .(illoolaj).

·         Citrom : frissito  hatasu.

·         Az eppen  kedvenc parfumomet nemcsak reggel hasznalom es szorom be a csuklomat es anyakamat vele hanem altalaban a taskamban magammal viszem ,es napkozben tobbszor is ujra hasznalom, ilyenkor ugy erzem , hogy uj erore kapok , mintha ujra szulettem volna, gyogyitja nem csak a testem faradtsagat hanem a lelkem is ujra szarnyalni kezd es erot ad a nap hatralevo reszehez.

·         Illatos ajakapolok nakozbeni hasznalata megnyugtato vagy epp felfisito erovel birhatnak.

·         Aromaterapias masszazs illoolajokkal, nagyon hasznos lehet egy faraszto nap utan.

·         En munka kozben is a rendeloben nagyon sokszor hasznalok fustolgoket , persze nem mindegy , hogy milyet , tudni kell , hogy melyk milyen hatassal bir ,melyket hasznalhatom a munkaban es melyeket inkabb az otthonom felfrisitesehez.

Fustolgok:

Sajat kep

·         Szantal : lecsendesiti a gondolatokat, nyitotta es megertove tesz .

·         Rozsa : segit elharitani az erzelmi akadalyokat a problema megoldas teruleten.

·         Bergamott : stresszoldo hatasu ,eluzi a faradtsagot.

·         Levendula : lecsillapitja az elmet,segit helyreallitani a lelki egyensulyt , tamogatja az idegrendszer megerositeset.

·         A kednencem a fahej  mely segit ujra megerositeni az akarateronket es  fejleszteni az onkontrollt,legyozi a melankoliat es ha szellemileg kimerultek vagyunk tamogat az egyensuly visszaallitasaban.

·         Cannabis : tamogatonk lehet a lelki egyensulyunk visszallitasaban, segit egy konfliktushelyzet utan lecsilapodni.

·         A lakasban hasznalhato legfrisitoket pedig en magam allitom ossze illolajokbol vizbol melyet osszekeverve egy kis pumpas uvegcsebe teszem es ugy hasznalom, kedvecem a szantal es a levendula, telen pedig a narancs es fahej.

Sajat kep

·         Illatos zseles tollt hasznalok  az irashoz , mindenkinek csak ajanlani tudom, aprosagnak tunhet de ez is jo kedvre derithet a nap folyaman.( A Pilot termekek nagyon jok).

·         Illatparnak: illatzsakok hasznalata : altalaban sajat kezuleg szedett levendulabol (fokozza a testi es szellemi  frissesseget, jah es jo a molyok ellen )parnakat szoktam kesziteni, imadom az illatat , szekrenyekbe ruhak koze vagy csak ugy az ajto fogantyujara felakasztva tartom, vagy a fogasra felakasztva.

·         Gyogyito illatparnak :  sajat kezuleg keszitve , vegyel hozza egy vekony anyagot , lehet barmilyen csak nem  kopjon el hamar, azert legyen vekony , hogy konnyen atengedje az illatot,es tedd bele a gyogynoveny  fuvet ,peldaul korpafuvet ,majd vard be a vegeit,vagy csak szimplan kosd at egy madzaggal vagy egy szalaggal, hasznald barmikor amikor faj a hatad, vallad,gyulladascsokkento hatasa van, nekem eddig  mindig bevalt.

·         Illatgyertyak : nagyon jo legfrissito  lehet a lakasban egy gyertya ,vagy akar ha van a lakasban furdokadad a furdes kozben is igen nyugtato hatasu es segiti a relaxaciot, csak ajanlani tudom mindekinek, csak figyeljunk oda , hogy mibol is keszulnek mert egyes olcsobb gyertyak karosak  is lehetnek, pont olyan karos hatasaik lehetnek mintha a lakasban valaki mellettunk cigaretazna,alergias reakciot  is kivalthat  fontos hogy szeloztessunk gyakran , es csak olyat hasznaljunk ami mehviaszbol es  szojabol keszul, ezekkel kevesebb szokott lenni a gond .

·         Illatos hande made szappan : kicsit dragabb de az elmenyert megeri.

·         Illatos huto : ha azutan is szagos a hutod , hogy atnezted,hogy nem –e maradt benne valami romlott ennivalo akkor probald ki a kovetkezot  szodabikarbonaval mosd at az egesz hutoszekrenyt majd miutan visszapakoltal bele, a polcra helyezz el egy kis zsakban szodabikarbonat esteleg meglocsolhatod egy kis citromelevel is, pezsegni fog picit, de utana hosszantarto frisseseget araszt es megfogja a kellemetlen szagokat.A szodabikarbonat helyetesitheted ecettel is, az is kituno tisztito hatasu es tokeletes, hogy azzal mosd at a hutod.A kave is jol semlegesiti a szagokat  ajanlom neked , hogy egy kis poharba tegyel kavezaccot a hutobe es megszunnek a szagok, par naponta cserelheted a nagyobb hatekonysegert.

·         Illatos testapolo : a ket kedvencem  az Avontol a mandulas es kakaovajas  Nourishing Body Lotion, es a Davetol az uborkas testaplo.Az uj felfedezesem pedig a Baleatol ( Dm –ben talahato) Hawaii Pineapple Body Lotion egyszeruen fantasztikus az illatta , egesz nap szagolgatnam.

Jo varazslast kivanok az illatokkal!

2015.10.10. 
Irta - Szabo Aliz Nagyvarad.

Az olelesrol

Mint mar elozo irasaimban emlitettem, nekem nagy szerencsem van mert van egy kis diakom akitol szinte napi rendszereseggel kapom az oleles adagomat , egy kis VI –ikos kislanyrol van szo aki jar hozzam pszichologiai tanacsadasra,idovel egeszen hozzaszoktam es ha mar veletelenul nem futunk ossze egy nap erzem a hianyat.

A kislany osztonosen zsigerbol tudja , erzi milyen csodas erovel bir egy oleles,nem foglakozik senkivel, hogy ki latja nincs zavarban, csak egyszeruen teszi amit erez mert tudja , hogy nem utkozik elutasitasba, ez mindkettonkenk egyforman nagyon jo es kellemes elmeny, szerintem egy igazi nagy oleles terapias hatassal is tud birni.

A mai napon is szunetben szalad felem tagra nyilt karokkal nagy mosollyal az arcan es megkaptam az oleles adagomat,mire arra lettunk figyelmesek , hogy a masik osztalybol egy kisfiu megszolal : “ es velem mi lesz?”- hat osztonosen reagaltam tagranyitottam a karomat es egy nagyott olelkeztunk, persze a kornyezetunkben a diakok nagyokat kuncogtak vicces , mokas jelenet volt, de sajnos azt is megfigyeltem , hogy a tavolbol erkezett egy ket furcsalo talan megveto, kigunyolo tekintett is egy ket diaktol akik valoszinu igen zavarba lettek volna ha o nekik kellett volna olelkezni,es mint ahogy mar maskor irtam a szomoru az , hogy a felnott kolegaim kozott is tobbsegben van az aki igencsak elutasitana egy ilyen olelkezosdit,ezert gondoltam , hogy ujbol irnom kell errol es ooszeszednem a gondolataimat es azt is elhataroztam ,hogy oran beszelni fogok a diakjaimmal errol a temarol az erintes , az olelkezes a szeret kifejezesenek fontossagarol, majd kesobb leirom a tapasztalataimat ezekrol az orakrol is.

Addig is egy par gondolat az oleles fontossagarol:

Hogyan befolyasolja a lekunket es a szellemunket az oleles?

Nezzuk milyen hatassal van rank:

-altala vagy a segitsegevel ki tudjuk mutatni a szeretetunket  valaki fele.

-noveli a biztonsagerzetunket, mar maga attol a tudattol, hogy tudjuk tortenjen barmi velunk van valaki akire szamithatunk, hogy nem vagyunk egyedul a vilagban,jobban erezzuk magunkat.

-segit lekuzdeni a sajat es a masik ember szerethianyat.

- vezeti, aramoltatja a pozitiv energiakat ket ember kozott.

- segit abban is , hogy egy kis idore elfeledjuk a vilag dolgait es lenyugodjunk.

-elosegiti , fenntartja es fokozni tudja a  jo hangulatot.

-hirtelen nyugodtabbak es boldogabbak leszunk tole.

-konnyebben szembe tudunk nezni a negativ erzelmeinkkel, mint peldaul a felelmeinkkel , a szorongasunkkal es aggodalmainkkal.

- az eleles csokkenti a stresszt.

- segit megkuzdeni a kornyezetunkbol jovo kihivasokkal.

-az olelestol noni fog az onelfogadasunk es az onszeretettunk is a bizalmunk sajt magunkban.

-egy alapveto komunikacios forma az oleles az erintesen keresztul, melyet mar csecsemo korunk ota hasznalunk,de  igenis szuksegunk van ra egesz eletunk soran felnottkorunkban es oregsegunkben is.

- egy oleles sajnos sokszor feszegeti az enhatarokat hiszen tudjuk, latjuk erzekeljuk, hogy nem minden ember reagal egyforman az olelesre , van akit kifejezetten irital ha peldaul egy kevesbbe ismert embertol kapja, van akit pedig egyaltalan nem zavar sot orommel fogadja egy idegentol is az olelest, persze ebben szerepe van annak  is , hogy ki  hogyan  szocializalodott annakidejen gyerekoraban, mi az ami meg szamara belefer es mi az ami mar zavaro lehet.

- manapsag mar annyira koztudott az erintes, a simogatas, az oleles fontossaga, hogy peldaul a japanok mar keszitettek simogato gepet, abbol a meggondolasbol, hogy sajnos nem mindenkinek lehet resze igazi erintesben, peldaul a maganyosan egyedul par nelkul elok, es , hogy ok se maradjanak az erintes eme csodas  lelektani es egeszsegugyi hatasa nelkul  letrehoztak egy ilyen gepet, en ugy gondolom ez elso latasra eleg fura dolognak tunhet de ha jol bele gondolunk miert fosztanak meg magunkat ettol a varazslattol esetleg csak azert mert nincs kitol szemelyesen megkapnunk az erintest, az olelest.

- szamos kiserlet, kutatas bizonyitja , hogy azoknal az embereknel akik rendszeresen kapnak valamilyen fajta ( simogats , oleles) erintest csokken a feszultseg es a szoronags erzese.

- azt is olvastam valahol , hogy manapsag a szakemeberek mar egy napon emlitik a taplalek es a  folyadek fontossagaval az olelest, azt mondjak , hogy naponta legalabb 10-15 olelesre lenne szuksegunk ami legalabb 20 masodpercig kene , hogy  tartson, ami  valojaban altalaban csak 3 masodperces szokott lenni es nem naponta hanem igen - igen ritkan, talan unnepnapokon fordul elo.

-embereken vegzett kiserletekkel is bizonyitjak , hogy azok a betegek akiket rendszeresen simogattak es olelgettek hamarabb meggyogyultak a betegsegukbol.

-telefonfulkes kiserlet: egy penztarcat hagytak egy telefonfulkeben majd azt vizsgaltak, hogy ki az aki elteszi a tarcat es utana leszolitva az utcan beismeri –e , hogy talalt ott egy tarcat, azt vettek eszre , hogy akit kozben megerintettek , megoleletek, ra tettek a valukra a kezuket, azok hamarabb, konyebben vallottak be , hogy eltettek a tarcat es voltak oszintek.

- konyvtar kiserlet : arra voltak kivancsiak , hogy ki hogyan van megelegedeve  a konyvtar szolgaltatasaival, kimenetelkor megkerdeztek mindenkit es arra lettek figyelmesek, hogy akiket a konyvtaros no megerintett a konyv atadasakor (persze az emeberek ennek nem voltak tudataban, nem emlekeztek ra) azok pozitivabban velekedtek a szolgaltatasokrol, hala annak az apro erintesnek.

-allatokon vegzett kiserletek is alatamasztjak az erintes fontossagat , peldaul nyulakon kiserleteztek ugy , hogy zsiros taplalekot adtak nekik igy eloidezve mestersegesen az erelmeszesedest, es arra lettek figyelmesek, hogy egy resszuknel nem jelentkeztek a gondok, de nem eretettek,hogy miert mig vegul rajottek , hogy azokat akiken nem jelentkezett az erelemeszesedes masok gondoztak es oket rendszeresen apoltak simogattak, ez volt a hatterben megbujo varazslat.

-az erintes egyike az ot szeretetnyelvnek is( lasd Gray Chapman Az ot szeretetnyelv cimu konyvet vagy Az egymasra hangolva cimu konyvet ), tobbek kozott az enyem is egyben, ami azt jelenti, hogy szamomra nagyon fontos minden ami az erintessel kapcsolatos: simogatas, oleles, ha ezt nem kapom meg valami miatt , ugy erezhetem, hogy nem vagyok elegge szeretve, akinek szinten ez az egyik szeret nyelve az erti , hogy mirol beszelek.

-mosolygunk ha olelkezo embereket lattunk jo erzesel tolt el bennunket.

-az oleles uj erot ad es feltolti a kimerult tartalekainkat.

- altala megno a  bizalmunk a masik emberben is es turelmesebbek leszunk altala.

- azok a kisbabak akiket nem vesznek rendeszeresen kezbe megfigyeltek a szakemberek , hogy lassabban  fejlodnek,erzelmileg fejletlenebbek,es gyengebb az imunrendszeruk is  mint azok a tarsaik akiket gyermekorukban babusgattak, dajkalgattak, felemeltek, puszilgattak stb.

-a  primitv korulmenyek kozott elo indianok a  braziliai dzsugelekben szuletesuk utan a gyerekeket ha csak tehetik kezben,karban  tartjak, idovel megfigyeltek , hogy az agreszivitas es az eroszak  egyaltalan nem jellemzo ezeknel a gyermekeknel felnott korban sem, mely az erintes varazslatos erejevel magyarazhato,ezzel szemben a mi tarsadalmunkban szuletesuk utan rogton elvalasztjak az anyuktol a babakat, eleg szomoru.

-az oleles feltetel nelkuli elfogast jelent, hogy ugy is szeretnek elfogadnak es tisztelnek amilyenek eppen vagyunk a hibainkkal egyutt.

Mint ahogy feljebb irtam a testunkre es a lelkunkre is jo hatassal tud lenni az oleles, igy tehat az egeszsegunk szempontjabol is nagyon fontos :

-oleleskor oxytocint termel az agyunk

Mi is az az oxytocin?

Az agyalapi mirigyben termelodik es kepes megerositeni a kotodest ket ember kozott , o felelos az anyai kotodes kialakulasaert is , vagyis lehet szo szulo gyeremek kapcsolatrol vagy egy baratsagrol vagy szerelemrol , az oxytocin felelos  az emberek szocialis viselkedesert, azaz  befolyassal bir a kapcsolatainkra is.

-az oleles csokkenti a kortizol szintet a szervezetunkben.

Mi is az a kortizol?

A kortizol egy hormon melyet stressz hormonnak is nevezunk, oleleskor o felel azert , hogy az izmaink ellazulhassanak.

Egyebkent pedig o felelos a kovetkezo negativ erzelmeinkert is mint peladul a harag, szorongas, feszultseg.

-          -az oleles  kepes lecsokkenteni a vernyomasunkat is.

Vegezetul ajanlok szamodra ujbol egy par kerdest ami segit letisztazni az oles fontossagat :

-Szokas volt –e a csaladodban az oleles az erintes?

-Ha igen, milyen emlekeid vannak errol?

- Ha nem ,erezted ennek hianyat?

-Ma a jelenben ki tudod -e fejezni az erzeseidet az erintes , simogatas es oleles altal?

- Zavarban vagy- e az ilyen fajta erzelem kinyilvanitastol?

-Mennyire gyakori az eletedben az ilyen fajta testi kontaktus a csaladodban , a paroddal a   munkahelyeden , a barataiddal?

-Mikor oleltel meg utoljara valakit vagy hagytad , hogy teged megoleljenek?

- Megvalosithatonak tartod az ajanlott napi 10-15 olelest?

-Megfigyelted –e valaha az oles milyen hatassal van rad?

Sok szeretettel .

Irta Szabo Aliz . Nagyvarad.2015.Oktober 22.