Miert lelekpirulak?

Miert lelekpirulak?

Az eletben mint tudjuk es tapasztaljuk nem csak fizikai fajdalom letezik hanem lelki fajdalom is, ami hasonlokepp a fizikai fajdalomhoz tud nagyon gyotrelmes lenni,a csaladon beluli feszultsegek, a munkahelyi es megelhetesi gondok,a multban elszenvedett serelmek, a hianyzo jovokep,parkapcsolati problemak ezek mindegyike valthat ki aggodast ,felelmet,szorongast es stresszt,es sajnos ezekre a panaszokra nem eleg csupan egy pirula ahoz , hogy a tunetek enyhuljenek, es sokszor testi tunetek is kiseroleg lephetnek fel.Ezekben a helyzetekben a pszichologiai ismeretek a lelek fajdalomcsillapitasaban segithetnek,a kulonbozo modszerek megvaltoztathatjak mindennapjainkat segithetnek kimaszni ebbol a godorbol.Elso lepesben vissza kell tekintenunk a multunkba,meg kell talalnunk , hogy melyek voltak azok a modszerek amelyek segitettek a multbeli konfliktusok problemak lekuzdeseben, miutan ezeket megtalaltuk es azonositottuk , a jelenre, az itt es mostra kell koncentralnunk, mert a jovovel kapcsolatos folytoni  aggodas csak elorozza  az eronket a jelentol ,a mostol.Ha szemben allunk egy problemaval, probaljuk meg ahelyett , hogy magunkba zarkoznank kibeszelni felelmeinket,tarjuk fel erzelmeinket egy olyan embernek akiben megbizunk,ha sajnalatos modon a kornyezetunkben nem talalunk ilyet akkor elkezdhetunk naplot irni, ez csokkenti a szorongast,igy tettem en is mikor a blogiras mellett dontottem,itt olvashatsz arrol melyek az en lelekpirulaim, milyen modszerek segitettek nekem a lelek fajdalomcsillapitasaban.

Irta - Szabo Aliz  Nagyvarad