Amikor egy helyben toporgunk

Amikor egy helyben toporgunk

Az eletben lehetnek olyan idoszakaink amikor kulonbozo okoknal fogva ugy erezzuk , hogy egy helyben toporgunk ,elakadtunk es nem tudunk , nem akarunk(mert mar annyira megszoktuk , vagy eppen tudattalanul  ki akarjuk elegiteni negativ elvarasainkat) vagy nincs eronk tovabb menni az uton,mar nem tudjuk lekuzdeni az akadalyokat ,elveszett a motivacionk es csak egy ut van a lefele, le a godor melyebe ahol tudjuk nagyon fajdalmas lelki elmenyek varnak rank.

Ha ezt a folyamatot felismerjuk tudnunk kell, hogy ket lehetoseg van, vagy a kulvilagot hibaztatva  foladjuk es tenyleg a godor legmelyen talaljuk magunkat (olykor az ilyen mely megtapasztalasok a legjobb ebreszto erovel birhatnak onismeret szempontjabol) vagy minden eronket oszpontositva probalunk valtoztatni az eletunkon hiszen van szabad akaratunk es tudjuk , hogy az eletunket mi iranyitjuk es csakis mi vagyunk a felelosek a dolgok kimeneteleert.

Az alabbiakban olyan kerdesek listajat probaltam osszeallitani amelyek akkor lehetnek nagy segitsegunkre amikor az eletben ilyen elakadast elunk meg es tanacstalanok vagyunk,hogy hogyan induljunk tovabb.

Mi a jelenlegi allapotom, hol vagyok ma?

A tortentek az en szemelyes fejlodesemet szolgaljak vagy epp lehuznak, visszatartanak, elnyomnak?

Hol talalhato a fokuszpontom ? - kifele vagy befele iranyulva keresem a problema gyokeret es  okat, masokat hibaztatok vagy felismerem , hogy minden tolem indul ki ? 

A jelenemben , a maban , milyen az eletem, hogy erzem magam es kik a mellekszereplok az eletem filmjeben, milyen emberek vesznek korul , milyen eletuk van es miert van hatassal az en eletemre, miert hagyom , hogy hatassal legyen mindez ram?

Milyen megoldasi lehetosegeim vannak  es milyen akadalyokkal allok szemben (neveltetes,eddigi tapasztalatok, kornyezet)?

Miert vonzottam be ezeket a torteneseket az eletembe, mit tanulhatok beloluk, milyen hasznom valhat beloluk?

Milyen tulajdonsagaim hatraltatnak az elorelepesben es melyek lehetnek a szolgalatomra ?

Mi az amin valtoztatnom kellene es hogyan?

Mit kell ebbol tanulnom?

Kepes vagyok ra magam vagy elofordulhat , hogy tanacsot vagy segitseget kell kernem? – ha igen akkor kik azok az emberek a szocialis halombol ( leszukitve 5-6 olyan ember akire barmikor szamithatok , barmikor fordulhatok hozzajuk segitsegert) akik a segitsegemre lehetnek?

Az eletem filmjenek ezt a reszet en irom vagy hagyom ,hogy masok iranyitsak?

Merek -e feleloseget vallalni?

Folebredek- e ?

Tudatomra ebredek- e ,valaszokat talalva a kerdesekre vagy alszom tovabb es  vakon ,zombikent elek?

A folebredes mikentje az onismereti munka,minden elethelyzet egy lecke melybol tanulnunk kell,vagyis kene , hiszen nem kotelezo , az esely mindeki elott ott van rajtunk mulik, hogy elunk -e vele avagy sem.

Onismereti munka nelkul szerintem nem letezik kiut semilyen godorbol sem,ha enelkul megis sikerul kikecmeregni a godorbol kis ido mulva ujra es ujra ott talaljuk magunkat amig meg nem tanultuk a lecket, ez egy orok korforgas melybol kitancolni csak onelfogadassal, onszeretettel, onbecsulessel lehet melyek az onismeret kulcsai.

Ha elkezdesz az onimsmeret mezejere lepni ez biztosan kihatassal lesz kapcsolataid minosegere, hirtelen elkezded majd eszrevenni az eloted allo lehetosegeket, hamarabb sikerul majd elerned celjaidat, a feszultsegek csokkenek  megnyugszol es harmonia lesz az eletedben, nem fogsz itelkezni tobbe es gyakorlod a megbocsajtast,  elfogadobb leszel es a szeretet hatja at majd az eletedet.

Sok sikert az onismereti munkahoz  melyet azonnal el is kezdhetsz a fenti kerdesek megvalaszolasaval.

Irta - Szabo Aliz Nagyvarad

A mult olykor visszakoszon , hogy igazolja a jelen torteneseit

A mult olykor visszakoszon , hogy igazolja a jelen torteneseit:

Egyik este a konyvespolcomon keresgeltem egy hataridonaplo utan melybe vezethetnem jelenlegi celkituzeseim es mindenfele lelki es spiritualis gyakorlataim vazlatait stb es veletlenul rabukkantam egy 1999 naplomra, melynel jobb es hatarozotabb jel nem is lehet arra , hogy jo uton jarok es a helyemen vagyok.

Miert is mondom ezt?- a naplombol kiderult , hogy azokat a dolgokat amiket most(”ujra”,most mar tudom ) tanulok es probalok alkalmazni a mindennapjaimban mar akkor osztonosen tudtam es alkalmaztam oket, de valahogy az ido mulasaval  megis valamilyen oknal fogva feledesbe merultek ezek a dolgok.

Akkor 16 evel ezelott meg joval a pszichologiai tanulmanyaim elott voltam ,megis valahogy raereztem osztonosen ezekre a dolgokra, amire emlekszem az , az ,hogy mindig is nyitott voltam a lelki dolgok a spiritualitas fele, mindig erdekelt , hogy mi all az emberi viselkedes hattereben, mi befolyasolja a gondolkozasunkat az erzelmi vilagunkat stb.

Az 1999 es naplomban a kovetkezo dolgokat talaltam :

·         pontos heti, havi es eves  tervek a megvalositando dolgokrol;(erettsegi,egyetemi felveteli,komoly munkahely, parkapcsolat stb)

-pedig akkor meg nem is tudtam , hogy mennyire fontos , hogy legyenek celjain es , hogy azokrol listat keszitsek.

·         a szamomra fontos emberek nevnapja es szulinapja feljegyezve;

-annak sem voltam tudataban, hogy egy ilyen egyszeru dolog mint , hogy nem felejtsuk el felkoszonteni a szamunkra fontos embereket milyen nagy haszonnal bir.

·         kulonfele pszichologiai, szociologiai, filozofiai idezetek tomkelege harom nyelven

( magyarul, romanul es angolul);-- ma mar tudom , hogy ez egy igen fontos modszer az onmotivacio teren.

·         a tanulmanyi eredmenyeim tantargyakra lebontva –mellette a tobbi osztalytarsaime is; 
- valoszinu motivalt ha lattam magam masokhoz viszonyitva is.

·         a kedvenc egyutteseimtol dalszovegek es kulonbozo idezetek biografiai adatok;

      -a motivacio eszkozei es egyben oromforras is.

·         konyvek listaja melyeket el kell olvasnom;

     -celkituzes az onfejlesztes teren,szemelyisegfejlesztes.

·         Verseim;-onkifejezesi modszer.

·         Bolcsesegek;inspiralo , motivalo hatasuak.

·         elolvasott pszichologiai konyvek elemzese;-akkor is grafoman voltam :)

·         kulonbozo eloadasok jegyzetei pszichologia , asztrologia,szociologia,aromaterapia temaban; -boldogsagforras

·         Altalam irt szuggesztios gyakorlatok;- akkor sem fogadtam el a  keszen talcan kapott dolgokat inkabb a magam szemelyere formaltam oket.

·         Altalam irt pozitiv megerositesek;-akkor meg azt sem tudtam, hogy ezeket igy hivjak, csak annyit , hogy jobban erzem magam toluk.

·         Pszichologiai temaju filmek elemzese tobb oldalon at;-az erdeklodesem hatartalan.

·         Motivalo kepek: munkarol, hazrol, szerelemrol.-fogalmam sincs ,hogy miert talaltam ki,persze ma mar ertem.

·         Fontos emberek telefonszamai;-szocialis halo epitese.

Talan egy dologgal egeszitenem ki a mostani tudasombol a 99-es naplomat a halat adok listammal, vagy a hala levelekkel,persze akkor is tudtam, hogy fontos halasnak lenni csak azzal nem voltam tisztaba , hogy milyen klassz dolog a hala  es koszonet naplo irasa, mennyire megvaltoztatja a nezopontunkat es segit a pozitiv dolgokra fokuszalni segit 

abbahagyni a kifogasok kereseset a panaszkodast es helyette meglatni a mindennapi oromforrasokat , megtalalni a boldogsag kulcsat.

Szuggesztios gyakorlatok az 1999 naplombol :

1.Kiegyensulyozott vagyok,harmoniat es erot erzek magamban.

Minden reggel ugy ebredek, hogy orulok, hogy iskolaba mehetek.

Nagyon konyeden befogadok , megertek es megjegyzek mindent.

Minden erommel a tanulasra oszpontositok.

Minden gondolatot elraktarozok emlekezetemben.

Ez egy ujabb gyonyoru  nap ami elottem all.

Szebb es jobb lesz mint valahava,halaval a szivemben  udvozlom.

Az elottem allo feladatoknak mar elore is orulok.

Pozitiv gondolatokkal es harmoniaban magammal lepek a vilag ele.

Mindent mit  gondolok vagy teszek  a bennem levo pozitiv ero iranyit.

2.Tokeletes energiaval allok a nap ele, megbizom magamban.

Az Isten szeret engem es egeszseget es erot ad nekem,hogy lekuzdjem az elottem allo akadalyokat.

Szeretem es elfogadom magam es az eletemmel elegedett vagyok.

Nyitott vagyok az uj elmenyek fele. 

Minden almom es vagyam teljesul.

Arra kerem a magasabb eroforrast ,hogy kuldjon az eletembe egy fiut kivel hasonlo hullamhosszon vagyunk es egyutt lephetunk a jovo boldogsagaba.

3.Nyugalom es harmonia van bennem, a mai naptol kezdve ugy is teljes mertekben jollakott leszek, hogy kevesebbet eszem.

Minden etkezesi  szokasom teljesen normalis es jol erzem magam,etkezesek kozott es vacsora utan mar nem falatozom, es igy szepen lassan tobb kilotol szabadulhatok meg, egeszen addig mig el nem erem a kituzott celt.

Az uj testeben jol erzem magam friss es eros vagyok.

Fuggetelenul a kiloimtol szeretem es elfogadom magam.

4.Megismerem onmagam es nem hagyom veszni az energiaimat.

 Figyelek a jelekre es ertelmezem oket.

 Mindig a belso hang es a szeretet vezerel engem az utamon.

1999.01.28.

Miert ne dobjuk ki a naplokat?

Ma mar az egyetem, mesteri elvegzese utan  es 12 ev munka tapasztalattal a hatam mogott, komoly  parkapcsolattal , eszmeletlen felemelo erzest volt latni , hogy egykor meg fiatal fejjel pontosan ezeket a  celokat tuztem ki magamnak, pont azt az utat ahol most vagyok,fantasztikus visszaigazolasa ez a eletemnek, ennel jobb megerostites nem kell , hogy jol csinaltam a dolgokat,  es a helyemen vagyok!

A mostani naplomat es megtartom majd !:)

 Irta - Szabo Aliz 2015.09.21 Nagyvarad