Oldalak -Tartalom

Lelek Kulinaria / Receptjeim

Mandulás kalács Alíz konyhájábol 




Sós karamellás kakaós muffin Aliz konyhájábol 

Hozzávalók 

150 gram görög joghurt 
150 ml napraforgóolaj 
450 gram liszt 
150 gram cukor, fehér cukor vagy barna cukorral 
3 darab házi tojás 
2 púpos kanál kakaó 
1 csomag sütőpor 
1 csomag vaníliás cukor 
1 kiskanál vanilia aroma 
1  fél citrom leve 
1  fél citrom héja lereszelve 
sós karamella felkockázva kb 5 darab 
kivajazzuk a muffin formát 
20 percig sütjük 180 fokon 




Zöldséges kalács Alíz konyhájábol -kiváló reggeli 





Almás - Mákos  - Kókuszos sütemény Aliz konyhájábol 

Hozzávalók 

1 dr házi tojás 
100 gram liszt
80 gram cukor,fehér cukor vagy barna 
25 gram kókuszreszelék 
100 gram mák 
1 teáskanál szódabikarmona
100 ml napraforgóolaj 
250 ml tejföl 
4 dr kisebb alma reszelve
fahéj  egy teáskanál 






Almas csokis Muffin


Ime az egyik gyors almas,fehejas,csokoldes  muffin receptem:

Hozzavalok:

-3 egesz tojas
-15 dkg cukor ( ha gondolod helyetesitheted mezzel vagy barna cukorral estleg steviaval)
-30 dkg liszt
-1/2 csomag sutopor
-30 dkg reszelt alma ket (atlagos meretu es nem kell kicsavarni a levet)
- egy fel tabla csokolade ( tetszes szeritn)
- fahej
- egy csipet so

Elkeszites :

Eloszor habosra keverjuk a tojast es a cukrot,majd sorban adagoljuk a lisztet, sutoport, csipet sot, fahejat  es az almakat.Mindezt alaposan osszekeverjuk.
Muffinsutobe papirkakat teszunk vagy ha eppen nincs otthon kivajazzuk , vagy megolajozzuk majd bele kanalazzuk a formakba es mindegyik kozepebe teszunk egy kis kocka csokoladet.
Kb, 12 darab lesz belole.
Mikor kesz fahejas porcukorral megszorjuk es hidegen talaljuk.

Ime  :-)



Sajtos tejfolos pogacsa konnyeden

Hozzavalok :

-40 dkg liszt
-1 kk so
-7 dkg margarin
-350 gramm tejfol
-1 sutopor
-reszelt sajt 15 dkg( egy reszet beledolgozzuk a tesztaba, a masik reszevel megszorjuk)


Elkeszites :

A hozzavalokat osszedolgozzuk, kinyujtjuk, megformazzuk(kiszaggatjuk) , majd a reszelt sajttal megszorjuk es a tepsibe tesszuk oket es kb 25-30 perc alatt keszre sutjuk ( suto  fugvenyeben).

Ime :-)

Zabpelyhes-almás süti Aliz konyhájábol

Hozzávalók:

500 g apró szemű zab(Lidlis) , 1,5 kg alma (golden) , 100 g olvasztott margarin, 100 g sótlan mandula , ízlés szerint őrölt fahéj, csipetnyi só, zsemlemorzsa és egy kis kanál olaj a tepsi hintéséhez, édesítőszer, vagy kevés nádcukor  (kókusz virág cukor) vagy méz, édes alma esetén az egészhez elég 2 evőkanál, 2 marék mazsola és 2 marék datolyaszilva,pár kocka étcsokoládé.

Elkészítése:

Az almákat megmossuk és meg hámozzuk, majd aprító géppel, fel aprítjuk (lehet reszelni is) . Összekeverjük a zabpehellyel, mandulával és az olvasztott margarinnal, és az aszalmányokkal. A sóval és a fahéjjal ízesítjük.
A legegyszerűbb kézzel összegyúrni,majd veszünk egy  tepsit , kikenjük és zsemlemorzsával hintjük. Ebbe tesszük a masszát, amit a kezünkkel egyenletesen szétnyomkodunk. A180 fokos  elő melegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük. A tepsiben hagyjuk kihűlni, majd tetszés szerint felkockázzuk. Hűtőben sokáig szuperül eltartható. 


Sajtos, baconos  juh túrós muffin Aliz konyhájábol.

Hozzávalók / 12 dr

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
20 dkg sajt (reszelt, edamer és.. , juh túró)
10 dkg bacon (kockára vágott és  serpenyőben élő pirított)
2 db tojás
2 dl tej
1 tk só
1tk cukor
1 csipet bors
szezám mag a tetejére

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük. A formákat kikenjük margarinnal, olajjal vagy papírt teszünk bele.
Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat: liszt, sütőpor, só, bors, reszelt sajtok, juh túró és az elő pirított, ki hűlt bacon.
Egy másik tálban a tojásokat elkeverjük a tejjel majd a két részt össze keverjük.
Majd a formákba  3/4-ig kanalazzuk  bele a masszát.
Megsütjük. Tűpróbával(fogpiszkaló) ellenőrizzük.
Fontos :Hagyjuk a formában kihűlni.
sütési hőfok: 180°C
Sütési idő :25 perc, élő melegített sütőben.
Elkészítettem: többször 


Egyszerű, gyors banános, kakaós, csokis muffin Aliz konyhájábol

HOZZÁVALÓK

2 db érett banán
15 dkg liszt
1 csomag sütőpor
10 dkg cukor(ha érett a banán, lehet jóval kevesebb cukor)
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
0,8 dl  olaj
vaj (a formához)
1 evő kanál holland kakaó por (lekvár, íz, dió,)
1 evő kanál kókusz
Egy fél tábla étcsokoládé

ELKÉSZÍTÉS
1.
A még hámozott érett banánokat összetörjük egy villával. Átszitáljuk egy tálba a lisztet és a sütőport, majd hozzá adjuk a cukrot, a vaníliás cukrot, a kakaó port, a kókuszt, a tojást, az olajat és a banánt, majd alaposan össszedolgozzuk.

2.
Kivajazzuk a muffinsütőt, majd a mélyedésekbe halmozzuk a tésztamasszát. Mindegyik tetejére egy kocka étcsokoládét teszünk majd 180 fokra előmelegített sütőben 25 percig sütjük,
Fontos: hogy a formában hagyjuk kihűlni. 


Sajtos, baconos, mandulás süti Aliz konyhájábol.

Hozzávalók / 12 dr

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
20 dkg sajt (reszelt, edamer és.. , juh túró)
10 dkg bacon, több felé, például füstölt, paprikás, fűszeres, minél több íz annál nagyobb élvezet. (kockára vágott és  serpenyőben élő pirított)
2 db tojás
2 dl tej
1 tk só
1tk cukor
1 csipet bors
Egy marék mandula (nem sózott, durvára fel aprítjuk )
szezám mag a tetejére

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük. A formákat kikenjük margarinnal, olajjal vagy papírt teszünk bele.
Egy tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat: liszt, sütőpor, só, bors, reszelt sajtok, juh túró, aprított mandula és az elő pirított, ki hűlt bacon variáció.
Egy másik tálban a tojásokat elkeverjük a tejjel majd a két részt össze keverjük.
Majd a kiolajozott sütőbe öntsük bele a masszát és  egyenletesre simítsuk el.
Megsütjük. Tűpróbával(fogpiszkaló) ellenőrizzük.
Fontos :Hagyjuk a tepsiben kihűlni.
sütési hőfok: 180°C
Sütési idő :30 perc, élő melegített sütőben.
Elkészítettem: többször 


Almás süti 🥧  by Aliz

3  egész tojás
80  gram olvasztott vaj
180 ml  tej
2 evő kanál kókusz
150  gr cukor, méz, eritrit ízlés szerint
3 alma puresitve vagy reszelve
mogyorovaj crancy ("Lidl")
300 gram  liszt szitalva
1 sütőpor 5 gram
kiolajazott közepes méretű tepsi
35 perc 180 fokon
a tetejére fahéjas porcukor opcionális


Almás süti Aliz konyhájábol 



Liszt nélküli végán pizza 



Grizes süti 



Répa torta 


Banánkenyér 




Mosolygós reggeli


Gyümölcsös szépség 


Boldog pillanatok


Ananászos vaníliás alma krémleves dió és kókusz forgáccsal 


Olaszos tészta 


Citrusos diós süti 




Mákos guba 



Sajtos pogi


Chec kalács 


Almás /Mákos /Kókuszos /Diós Paleo süti Aliz konyhájábol

A hozzávalók listája :

3  db közepes méretű  alma a  nagy lyukú reszelőn lereszelve
80 dkg eritrit, xilit  vagy ha nem szeretnénk diétásan akkor barna cukor, vagy rendes fehér cukor
2, vagy 3 tk. fahéj vagy ízlés szerint, akár el is maradhat
20 dkg darált mák
10 dkg kókuszreszelék (a kisebb reszelék fajta)
4  db tojás
3 ek. kókuszolaj
sütőpor egy csomag
10 dkg dió vagy  akár sótlan mandula össze törve a tetejére
1 db  bio citrom reszelt héja

Az elkészítés módja : a tojásokat szét választjuk , majd a fehérjéket az eritrittel vagy cukorral kemény habbá verjük ;a tojássárgájákat a darált mákkal, kókuszolajjal, kókuszreszelékkel, sütőporral, citrom héjával és a lereszelt almával, fahéjjal össze keverjük és a keményre vert fehérjét óvatosan  bele forgatjuk a tésztába;az így kapott tésztát  bele öntjük az előkészített formába, s  meg szórjuk a tetejét dióval.
*a sütő 180 Celsius fok, sütőpapír  a tortasütő formába, 35 perc, vagy amíg szép barna kezd lenni a dió. 

Zöldséges chec kalács Alíz konyhájábol 

5 házi tojás
200 g liszt
1 teáskanál sütőpor
150 ml friss tej
50 ml napraforgóolaj
1 teáskanál Provence-i gyógynövény keverék 
150 gramm finomra reszelt sajt
2-3 szál apróra vágott petrezselyem
1 db finomra reszelt sárgarépa
6-8 db zöld/fekete olajbogyó
1 zöld/piros kaliforniai paprika
néhány darab pörkölt és sózott mandula kockákra vágva vagy tökmag
koktél paradicsom 5 darab felszeletelve
1 apróra vágott hagyma
bors
fekete-fehér szezám keverék/4 mix mag keverék

Választható: ha húsos változatot szeretnénk, tehetünk bele kolbászt vagy kockára vágott szalonnát.

💡chec tepsi forma 
💡 sütőben 45 percig 180°C-on.




Almás  🤍🩶🖤 álom Alíz konyhájábol 

Almák sorakozó !

Hozzávalók

5 dr egész 🍏 alma, kimagozott és felszeletelt
4 egész házi tojás
1 csipet só
150 gr cukor (vagy ízlés szerint)
1 vanília rúd /esszencia
->mindezt habbá verjük
50 ml napraforgó olaj
150 gr Lidlis gyümölcsös joghurt, Peach and Passion fruitot használtam, de lehet ízlés szerint változtatni.
350 gr liszt
sütőpor
egy kanál kókuszreszelék
->mindezt összedolgozzuk
Egy 21x29 cm tepsi formát kivajazunk, lisztezzük,
a masszát beleöntjük és az alma szeleteket szépen sorban belehelyezzük.
Majd 180 ° fokos előmelegített sütőben 45 percig sütjük. Fahéjas porcukorral meghintjük.



Tonhalas lepény Aliz konyhájábol 


Grizes lepény 


Fahéjas/kakaós csiga 



Zöldséges sajtos lepény Aliz konyhájábol 





Egészséges ebéd


Diós fantázia sütemény kókuszos csokoládé öntettel Aliz konyhájábo

Hozzávalók 

2 pohár finomliszt 
1 csomag sütőpor 
120 gram darált dió, a tejére is morzsolunk egy maréknyit 
1 citrom reszelt héja 
vanilia aroma 1kiskanál
2 kanál kókuszreszelék 
1 tábla tej csoki 
1kanálnyi vaj 
1 csipetnyi só 
1 pohár cukor 
3 darab házi tojás 
3 dl napraforgóolaj 
3dl tej 



Zöldséges magvas lepény Aliz konyhájábol

Előtte


Utána 



Hozzávalók :
Száraz :
1 darab Kapia paprika kockára vágva
5-6 szál petrezselyem apróra vágva
3-4 szál kapor apróra vágva
Egy kisebb káposzta negyede apróra vágva
4-5 darab közepes méretű burgonya lereszelve, egy kis darab belőle felkockázva
Egy közepes hagyma apróra vágva
250 gramm liszt
1 tasak sütőpor
Krumpli fűszer
Só, limeos bors, piros arany
5 mix mag keverék, a tetejére szórjuk
Natúr mandula felkockázva a tetejére morzsolva

Folyékony hozzávalók :
150 gram görög joghurt
2 darab házi tojás
150 gram házi tejföl
Két kiskanál kolbász zsír (kihagyhato)
Tökmagolaj, két kiskanál, és a tepsibe a sütő papírt is be spriceljuk vele.

Az egészet összedolgozzuk és mehet a sütőbe 25-30 percig, 180 fokon
A vége előtt pár perccel meg lehet szórni sajttal is.

Jó étvágyat hozzá! 

 




















Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése